DVD Bioshape p/ Exercícios na Bola com Extensor

O DVD Treinamento com Bola e Extensor - Ivana Henn - Bioshape oferece uma aula na bola com extensor Bioshape, contando com um treino eficaz, cujo resultado aparecerá logo nas primeiras semanas. Uma aula completa, de fácil entendimento com dicas e informações de como proceder em cada exercício. Esta aula tem como objetivo trabalhar todo o seu corpo e seus músculos ficarão ainda mais definidos. O treinamento está dividido em etapas que você segue conforme suas necessidades.

VANTAGENS E BENEFÍCIOS
Este treino foi desenvolvido pela profissional Ivana Henn, que está a frente da maior rede de Pilates do Brasil. A sua equipe hoje é representada por cerca de 30 profissionais, entre eles, fisioterapeutas, educadores físicos, administradores e consultores em atendimento. O treino está dividido em:

1. Aquecimento;
2. Membros superiores;
3. Trabalho para abdominais;
4. Membros inferiores;
5. Exercícios posturais;
6. Relaxamento e volta a calma.

INDICAÇÕES
- Fortalecimento dos Músculos Abdominais.
- Redução de Medidas.
- Remodelagem Corporal.
- Alongamento.

DADOS TÉCNICOS
- Duração de 35 minutos.